Fit @ your desk

In België zijn er zeer veel werknemers met een bureaujob. Een zittend beroep blijkt echter niet zo gezond te zijn als je zou denken: zeer veel werknemers krijgen vroeg of laat te maken met nek -en rugklachten. Daarnaast blijft het BMI in België stijgen. Hoe kun je op een gezonde manier bureauwerk uitvoeren? Dit ga je in deze opleiding te weten komen. Op naar een gezonde werk -en levenstijl.

Lesgevers:

WIj doen enkel beroep op ervaren lesgevers die in de praktijk staan en die al heel wat ervaring hebben m.b.t. het thema dat zij zullen aanbrengen.

Leerinhoud:

  • Ergonomische principes bij bureelwerk
  • Een goede inrichting is essentieel
  • Er even tussenuit: op een gezonde manier pauzeren
  • Spierverstevigende en spierontspannende oefeningen
  • Lunchpauze: principes van een gezonde lunch

Duurtijd:

3 uur

Methodologie:

Onze lesgevers wisselen steeds praktijk met theorie af, zodanig dat deze opleiding zeer praktijkgericht is en de deelnemers direct de transfer kunnen leggen met hun eigen setting.

Ons aanbod

Ik wil mezelf inschrijven voor deze opleiding


Aanbod op maat

Ik wens graag een opleiding in mijn eigen bedrijf


Vraag offerte aan

Kostprijs

100,00 EUR (excl. btw)

Praktische informatie


Inschrijven


 

gelieve geen tekst uit word rechtstreeks te kopiëren, steeds via kladblok werken
* Velden verplicht
** Meerrpijs € 40,00 per persoon (met maximum van € 160,00)
*** Meerrpijs € 60,00 per persoon (met maximum van € 240,00)
Schrijf u in op onze nieuwsbrief

Ontvang gratis onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!