0472/44.34.44
info@actnow-opleidingen.be
https://www.linkedin.com/company/26198082

Bewegen: een mini inspanning voor een maxi resultaat

Gezonde medewerkers presteren beter. Als onderneming is het dan ook bijzonder interessant om je medewerkers aan te sporen gezond te leven. De juiste voeding, regelmatig bewegen en zich tijdig ontspannen dragen bij tot werknemers met meer energie, betere concentratie en een hogere productiviteit.

Meer nog: gezonde leefgewoontes dragen zelfs bij tot minder ziekteverzuim, een aangename werksfeer en een positief bedrijfsimago.
De werkvloer is hierbij dan ook een ideale omgeving om gezonde gewoontes aan te leren. Werknemers spenderen er een groot deel van hun tijd door en worden beïnvloed door collega’s en leidinggevenden. 

Tijdens deze opleiding verkrijgen de deelnemers de nodige handvaten om hun dagelijkse leven te doorspekken met diverse fysieke activiteiten waardoor ze gezonder en gelukkiger door het leven zullen gaan.
Meer info omtrent de leerinhoud van deze opleiding kan u terugvinden bij 'details' - zie rechtsboven. 

Leerinhoud:

  • Waarom is bewegen belangrijk?
  • Hoe doe je dat dan?: welke oefeningen zijn het best? Hoelang dien ik te sporten? Moet het altijd zo intensief zijn?
  • Bewegen met een specifiek doel: hoe stel ik een gericht trainingsschema op?
  • Praktisch deel: Mini workouts op de werkvloer: tips en trucjes om korte en actieve pauzes in je werkdag te plannen

Methodologie

Onze lesgevers wisselen steeds praktijk met theorie af, zodanig dat deze opleiding zeer praktijkgericht is en de deelnemers direct de transfer kunnen leggen met hun eigen setting. 

Lesgevers:

WIj doen enkel beroep op ervaren lesgevers die in de praktijk staan en die al heel wat ervarign hebben m.b.t. het thema dat zij doceren. 


Ons opleidingsaanbod

Ik wil mezelf inschrijven voor deze opleiding


Opleiding in uw bedrijf

Ik wens graag een opleiding in mijn eigen bedrijf


Vraag offerte aan

Kostprijs

150,00 EUR (excl. btw)

Praktische informatie


Inschrijven


 

gelieve geen tekst uit word rechtstreeks te kopiëren, steeds via kladblok werken
* Velden verplicht
** Meerrpijs € 40,00 per persoon (met maximum van € 160,00)
*** Meerrpijs € 60,00 per persoon (met maximum van € 240,00)